毎日を忙しく過ごしていると、自分の心に向き合う時間がほとんどないことに気づかれませんか？
今回の記事では、自分の心にやさしく寄り添い、心地よい生活を送るための「心がラクになる考え方」を提案します。
あなた自身が幸せであることが、その周りの人への思いやりにもなります。
自己肯定「私は私」
誰かに似ている必要はありません。
あなたは、あなただけの個性と魅力を持つ、1人の人間です。
「私は私」と自己肯定の言葉を大切にし、自分自身の価値を認めることから始めてみましょう。
完璧である必要はなく、自分の欠点も含めて自分を愛する。
それが一歩目のスタートラインです。
自分の幸せを優先「まずは自分が幸せになる」
他人を思いやることは大切ですが、その前に自分自身が幸せでなければなりません。
自分が心から幸せであることで、その幸せは自然と周囲に広がっていきます。
自分自身の欲求や感情を大切にし、自分の幸せを優先して生きていきましょう。
他人との関わり方
他人からの期待に応えようとするストレスは、心を疲れさせます。
また、他人に過度な期待をしてしまうと、その期待が裏切られたときに大きなショックを受けることになります。
他人との関わり方においては、「誰かの期待に答えること」も「誰かに期待すること」も無理にはしないでください。
まとめ
心がラクになる考え方を身につけると、自分自身を肯定し、自分の幸せを優先することができます。
そして、他人との関係性も自然と改善され、人間関係のストレスから解放されるでしょう。
通じ合えばそれは幸せなことですが、人と違って当然なのです。
その意識でいるだけでも少しラクになるものです。
モヤモヤしてしまった時「人と違って当然」ということを思い出してみてください。
そうすると、通じ合えた時、よりいっそう喜びや感謝の気持ちを感じられるでしょう。
ビジネスをする上でも、自己肯定マインドは欠かせないものです。それにはうまくいくマインドをセットで学べる講座がおすすめです！
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