無理にポジティブになろうとしてない？
2023年6月9日
ネガティブな自分を責めたり、無理にポジティブになろうとする時はありませんか？ それって苦しいですよね、、 ポジティブになれない理由を探り、自分に寄り添いながらゆっくりと自己受容していくことが大切です。 ネガティブな自分を […]
自分はダメだ、、と思わないで！
2023年5月31日
自分はダメだと感じる人ほど、いつも真面目に頑張っている人です。 できていることは十分あるはずなのです！ 自分の頑張りを評価する 自分がやっていることや成し遂げていることを見直し、自分自身を評価してみましょう […]