まわりへの依存
親・友達・パートナーと一緒に過ごすのは楽しいです。
でも、この人がいなければ・・・となっていたりしませんか？
買い物が好きで、充分あるのに買ってしまう。
物に囲まれていることで安心していませんか？
依存というと大きなものを想像して、自分には関係ないと思っているかもしれません。
でも案外気づかずに依存している場合があるので注意です。
気づいたら捨てることを意識してみてください。
普通は〜、みんなは〜のとらわれ
- 「普通は〇〇でしょう」
- 「みんな持っている」
- 「みんな言っている」
結構聞いたことも、言ったこともあるのではないでしょうか？
口癖になっているかもしれません。
普通の基準も人それぞれ。
みんな一緒もありませんよね。
とらわれない方がラクです。
”あなたは”どう思っていて、どうしたいですか？
他人への期待
◯◯さんなら、こうしてくれる！
きっとこう言ってくれるだろう。
でもその期待と違うこともあります。
そうすると勝手に期待していたのは自分ですが、なぜか裏切られたように感じてしまう。
自分も誰かの期待通りに生きていませんよね。
そもそも誰かの期待に合わせて生きるものではありません。
誰かへの期待は捨てるとラクです。
過去の栄光にすがる
- 「昔はこうだった」
- 「あんなに幸せだったのに」
もちろんそれらは大切な思い出です。
でも今そうではなく、変えたい現状があるのなら、思っていても戻ることはありません。
過去にすがるのではなく、今をみて生きましょう。
人と比べること
人と比べて落ち込む。
できていない、持っていない自分はダメだと思う。
そもそも生まれ育った環境も境遇も違います。
何かを始めた時期や経験も違う。
だからそこに差があっても当然なのです。
比べるのは昨日の自分だけ！
昨日よりここができた！
それだけでOKです☆
まだ訪れていない未来への不安
「失敗したらどうしよう」
危機を想定して備えるのも大事ですが、必要以上の心配をしていませんか？
やってみないとわからないことばかりです。
そしてその心配事のほとんどは起こりません。
起こったとしても、解決できないほど困らないものです。
まとめ
意外とどれかは持ってしまっていませんでしたか？
分かっていながら、つい・・・
少しづつでも意識して捨てる。。
きっともっとラクになります。
いらないものを少しづつでも意識して捨てられる講座です。
自分自身の可能性を信じ、素晴らしい未来にしていきたい方は、
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