日々の生活の中で、周囲の人々の態度や行動に振り回されてしまう経験は誰にでもあるでしょう。
特に、他人に対して厳しい意見を述べる人や自分の正当性を強く主張する人たちは、私たちの心に大きな影響を及ぼします。
しかし、一歩引いてその行動を冷静に見つめると、それらはその人自身の問題であり、私たちが心配する必要はないことがわかります。
自信のなさからくる行動
- 周囲の小さなミスをつつく人
- 人の努力を見下す人
- 人に厳しく自分に甘い人
- 自分が正しいと固く信じて疑わない人
彼らは一見強そうに見えますが、実は自信のなさを隠すための防御です。
彼らは、自分自身の価値を他人との比較からしか見つけられず、自己肯定感を得るために他人を見下すことで一時的な満足感を得ているのです。
自分自身の価値
彼らの行動から学べることは、自分自身の価値は他人の評価からではなく、自分自身の内側から生まれるということです。
自己肯定感を他人との比較からではなく、自分自身の成長や努力から得ることで、自己の幸せを自分でコントロールすることができるようになります。
自分を守るために
彼らの行動に振り回されず、自分自身の価値を見つめ直すためには、彼らの行動をスルーする能力が必要です。
「その人の問題はその人の問題」であり、それに影響されるのは「自分自身の選択」です。
他人の問題に自己の幸せを委ねるのではなく、
- 自分の心を守ること
- 自分自身のために生きること
が大切です。
「気にする必要がない人」のことではなく、自分自身の自己肯定感を意識しましょう！
まとめ
「気にする必要がない人」を見極め、自分自身の幸せを自分で選択する。
それは、自分の感情や行動を他人の評価や反応に左右されず、自分自身の内側から得ることです。
他人の言動に振り回されるのではなく、自分の心を大切にし、自分自身を信じて進んでいく。
そうすることで、より強く、より幸せな、自分を育てることができます。
他人に振り回されず、幸せを自分でコントロールするためのメンタルトレーニングも学べる講座があります。
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