「どうしたらいいのか分からない」と感じたときに、試してみてほしい1つの方法をご紹介します。
人生は常に選択の連続で、その選択を迫られたとき、誰しもが「どうしたらいいのか？」と迷う瞬間がありますよね。
そんな時、”自分”しか解決できない問題に対して、自分自身を見つめ直すことが大切です。
理想の自分ならどう在りたい？
まずは理想の自分を想像してみてください。
「私はどうなりたい？」
「自分はどう在りたい？」
と問いかけることで、迷いの中にあっても本当に求めていることに気づくことができます。
こうだったら、、という色々な条件は一度手放して、純粋に求めていることを素直に想像してみましょう。
これはあなた自身の内側に答えを見つける1つの手法です。
憧れの人ならどう在る？どんな行動をしてる？
さらに具体的な行動について考えるために、憧れの人物を想像してみてください。
その人ならどんな行動をするでしょうか？
それを自分に当てはめてみることで、具体的な行動のヒントが見つかるかもしれません。
自分にあてはめて考えてみたとき、憧れだけで違ったと気づくこともあるでしょう。
イメージしたらどんな気持ちになった？
自分が理想の自分や憧れの人物と同じ行動をとった場合、どんな気持ちになるかをイメージしてみましょう。
それにより、自分自身が望む方向に近づく感覚を掴むことができます。
しっくりきたなら、今度はそれに実際向かうための方法をさらに自分に問いかけていくのです。
これを繰り返すことで、迷いから抜け出す道筋が見えてきます。
まとめ
迷ったときは自分自身を見つめ直すことが大切です。
- 自分がどう在りたいのか？
- 憧れの人物はどう行動するのか？
- 自分にあてはめてみたらどう感じるか？
そしてそのイメージを繰り返すことで、あなた自身の中にある答えに気づくことができます。
「どうしたらいいのか分からない」という迷いは、自己探求のきっかけとなるのです。
このプロセスは時に困難かもしれませんが、それこそが本当の自分に近づくための大切なステップです。
そして、その答えに気づけるのは”自分”しかいません。
あなた自身の理想の人生へと近づいていくことを心から願っています。
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