私たちの周りには様々な人がいますが、時に「人の元気を奪う人」に出会うことがあるかもしれません。
人の元気を奪う人は、挨拶をしない、朝から不機嫌そうな態度など、周囲の人々の気分を沈ませる特徴を持っています。
では、このような人々にどう対処し、自分自身をどう守るべきでしょうか。
コミュニケーションの基本を無視！？
挨拶をしない人や朝から不機嫌な人はどう対処すればよいでしょうか。
挨拶は人間関係において、コミュニケーションの基本です。
このような人は、周りとの関係性に無関心だったり、コミュニケーションが苦手なのかもしれません。
しかし、だからといって挨拶はしたいものですよね…
挨拶を返さない人には、いい気はしませんが、それで腹を立てていても益々こちらのエネルギーを奪われてしまいます。
自分に向けてと思って、こちらは感じよく挨拶をしましょう。
相手の機嫌をとりすぎない
朝から不機嫌な人に遭遇すると、なんだかこちらまで嫌な気持ちになりますよね。
相手の不機嫌に対しては、のまれずに笑顔と寄り添いを持って接することが効果的です。
しかし、自分を守ることが最優先です！
相手の機嫌をとりすぎないようにしましょう。
「何か嫌なことがあったんだろうな」
「いつも不機嫌なんて苦しいだろうな」
「でも私は今日も最高！幸せだな」
そのように切り替えて、気持ちの良い1日を始めましょう！
自分の機嫌は自分でとるのが大切です。
感情を分ける
あなたの周りにイライラしやすく人にあたる人はいませんか？
優しい人は、嫌な思いをしながらも、イライラを受け止めてあげようとするかもしれません。
しかし、相手の期待に応えるために自己を犠牲にすることは避けるべきです。
ここで大切なのは、自分の感情と相手の感情を分けることです。
相手の持つ感情に巻き込まれず、自分の感情を管理するスキルを身につけることが重要です。
まとめ
人の元気を奪う人とは、できるだけ離れた方がよいですが、同じ職場など避けられないことがあるかもしれません。
そのため、自分自身の感情の管理と常に自分の機嫌を自分でとっておくことが大切です。
自分で自分を守り、より健康で幸せな人生を送りましょう！
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